De valstrik van het geluk: Hoe kun je stoppen met worstelen en beginnen met leven

De valstrik van het geluk: Hoe kun je stoppen met worstelen en beginnen met leven

Author: Russ Harris

4.10 of 11

Download PDF

Download ePub

We verlangen en streven allemaal naar gelukkig zijn. Maar zou het kunnen zijn dat bijna alles wat je dacht over het vinden van geluk niet klopt? En je zelfs op het verkeerde been wordt gezet? We worden in ons leven bepaald door de vele onbruikbare en onjuiste overtuigingen die we er op na houden over geluk. Idee├źn die in brede kring worden geaccepteerd omdat 'iedereen weet dat ze waar zijn.' Deze overtuigingen lijken heel aannemelijk. Maar niets is minder waar!De valstrik van het geluk is een zelfhulpboek die de vaardigheden en de kennis aanreiken om de 'val van het geluk' te leren herkennen. En, belangrijker nog, hoe eruit te ontsnappen. Het is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoeken en de psychotherapeutische methode ACT (acceptatie en commitment therapie).De ACT-methode helpt een rijk en zinvol leven te leiden waarin men leert effectief om te gaan met tegenslagen die onvermijdelijk op je pad komen. ACT doet dit aan de hand van zes krachtige principes die iedereen in staat stelt een vaardigheid te ontwikkelen die het leven zal verrijken.Harris is arts en psychotherapeut en gespecialiseerd in het omgaan met stress. Hij beschrijft hoe eenvoudige oefeningen kunnen helpen bij het veranderen van het denken, voelen, doen en laten, waardoor men gemakkelijker leert om te gaan met tegenslagen. Verder geeft hij verschillende bedrijfstrainingen over psychologische flexibiliteit. Deze programma's zijn zeer effectief in het verminderen van stress op de werkplek, het verhogen van de vitaliteit, het verbeteren van prestaties en het versterken van leiderschap.

0 Share 0 Share 0 Share 0 Share
Recent Books Download

Things Fall Apart

by Chinua Achebe

3.64 of 227,379

Categories


Other Books
Successful Walleye Fishing The Complete How To Guide For Finding Amp Catching Walleyes Year Round The Freshwater Angler A Soul So Rebellious Fun Of The Fair Stuffed Animal Patterns For Sewn Toys More Readings From One Man S Wilderness The Journals Of Richard L Proenneke S V Crosson S B E Needles S 8th Eighth Edition Managerial Accounting 8th Edition Hardcover 2007 Modeling Of Blood Flow In Stenosed Lad Coronary Artery Angiographical Investigation And Numerical Simulation Draft Moves2009 Highway Vehicle Temperature Humidity Air Conditioning And Inspection And Maintenance Adjustments The Lost History Of The Little People Their Spiritually Advanced Civilizations Around The World Comforting Your Crying Baby Why Your Baby Is Crying And What You Can Do About It The Boer War Historiography And Annotated Bibliography Bibliographies Of Battles And Leaders Y3t Ebook Pdf Space And Beyond Choose Your Own Adventure Paperbackrevised 003 By Montgomery R A Author 2006 Paperback Curriculum Leadership Strategies For Development And Implementation By Samaresh Majumdar Practical Ideas That Really Work For Students With Disruptive Defiant Or Difficult Behaviors Grade 5 12 Manual Only